Полезная информация о реабилитации после замены коленного сустава

Ранний и поздний реабилитационные период

Реабилитационный период начинается сразу же после операции еще в больнице. Период реабилитации занимает около трех месяцев или больше. За этот период Вы научитесь безопасно пользоваться своим новым коленным суставом, чтобы быстрее вернуться к обычному режиму активности.

Цели реабилитационного периода:

• Улучшение мышечной силы ноги
• Увеличение объема движений коленного сустава
• Защита нового сустава
• Возврат к прежней физической активности

Обычно пациент может двигать коленом сразу после операции. Медицинский персонал поможет и обучит Вас как пользоваться своим новым коленным суставом когда Вы сидите, стоите, ходите или выполняете какую-либо физическую работу.

С каждым днем физическая активность постепенно возрастает. К моменту выпсики из больницы Вы сможете:

• Сгибать коленный сустав до 90 градусов
• Выпрямлять колено
• Ходить с помощью трости или костылей
• Хождение в туалет без посторонней помощи
• Самостоятельно принимать душ и одеваться
• Взбираться на несколько ступенек.

Выписка из больницы обычно происходит на третий – четвертый день после операции.

При выписке врач даст Вам рекомендации о необходимости проведения реабилитационного курса.

Первые шесть недель дома. Необходимо продолжить физические упражнения, которые Вы начали еще в больнице, причем следует увеличить их интенсивность и продолжительность. Контролировать и обучать вас правильно выполнять эти упражнения вам поможет специалист реабилитационного центра Кроме того, стоит постепенно повысить активность по дому. Когда рана полностью зажила, можно принимать душ. Выписка из больницы домой может быть для пациента немного непривычной. Находясь в больнице, пациент в любой момент мог получить помощь медперсонала. В домашних же условиях пациент возвращается к прежней независимости. Однако, в самом начале пациенту все еще требуется поддержка, пока он возвращается к своей прежней физической активности.

Шесть – двенадцать недель после операции. В этот период реабилитологи начнут изменять ваши физические упражнения , дополняя и давая новые.

Если на данном этапе все проходит хорошо, то процесс выздоровления будет протекать приятно. Врач скажет Вам, когда Вы уже сможете ходить без трости, костылей, водить автомобиль и вернуться к прежней работе.

• Ходьба и подъем по лестнице. В течение реабилитационного периода Вы постепенно перейдете с костылей на трость. При отсутствии каких-либо проблем Вы можете начать ходить и самостоятельно, без помощи трости. Постепенно разрешается подниматься по лестнице. Обычно пациент начинает подъем по небольшим ступенькам, а затем по обычным ступеням.
• Вождение автомобиля. Возможность вождения автомобиля зависит от того, как протекает реабилитационный период и какое колено Вам прооперировали. Ваш врач скажет Вам когда Вы уже можете водить автомобиль.
• Работа.  Естественно, возврат к прежней работе зависит от ее характера. Например, офисные работники могут быстрее вернуться к прежней работе, чем работники физического труда.

Двенадцать и более недель после операции. Примерно через три месяца Вам нужно будет выполнять более энергичные упражнения. Врач-реабилитолог даст вам разрешение на занятия такими видами спорта, как:

• Ходьба
• Гольф
• Езда на велосипеде
• Танцы
• Гребля
• Боулинг
• Йога
• Плавание

Определенные виды активности могут оказывать неблагоприятное влияние на новый коленный сустав. Чем выше физическая активность, тем выше риск разрушения имплантата. Следующие виды спорта и физической активности следует избегать:

• Бег
• Командные виды спорта
• Интенсивная аэробика
• Прыжки
• Лыжи
• Теннис
• Поднятие тяжестей